ASW – Kawa i inne używki, FOTOGALERIA

„Kawa wypłukuje magnez”, „kawa pobudza”, „kawa szkodzi”, „2 kawy dziennie można”, „można nawet 8 kaw dziennie”… Dla jednych ambrozja, dla innych rzecz zupełnie obojętna, dla niektórych wręcz okropność- niezależnie od tego wiadomo, że wokół kawy narosło mnóstwo mitów. Dr n med. Marek Jurgowiak skutecznie je obalał, tłumacząc studentom Akademii Sztuk Wszelakich, jakie zalety może mieć picie kawy.

Wbrew pozorom jest ich sporo: np. spożycie 2 filiżanek kawy dziennie może o 14% obniżyć ryzyko udaru mózgu, poza tym kawa może ograniczać występowanie innych chorób sercowo-naczyniowych, zaburzeń neurologicznych czy cukrzycy typu 2, a nawet marskości wątroby. Co ciekawe- kawa bezkofeinowa ma równie korzystne właściwości, co ta „zwykła”, okazuje się, że każdy jej rodzaj ma w sobie nawet tysiąc aktywnych składników, które mogą dobroczynnie wpływać na nasz organizm. Pamiętajmy jednak o kilku rzeczach:

1. mleko niweluje te cudowne efekty
2. cukier w żadnej postaci nie będzie nam służył, więc unikajmy dosładzania napojów
3. Absolutnie nie wolno popijać kawą leków!

Wiadomo, lekarstwo od trucizny różni jedynie dawka, więc we wszystkim należy zachować umiar, ale nie odmawiajmy sobie kubeczka tego wspaniałego naparu do śniadania. Wypijmy sobie kawkę- na zdrowie!